×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta
Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń Nowość

Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń

Autor:Beata Ossowska-Dorosz
52.99
Ilość:
do koszyka +

Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń?

Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty!

Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni ani rezygnować z ulubionych potraw. Beata Ossowska-Dorosz nauczy cię, jak zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki – na stałe.

W książce znajdziesz też przykładowy jadłospis zawierający listę zakupów oraz zamienniki poszczególnych produktów!

wydawnictwo: Pascal
kod EAN: 9788383172651
data premiery: 2024-02-12
strony: 272
okładka: miękka ze skrzydełkami
format: 208x144x20 mm
Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
8.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
17.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Promocja
Zioła, nalewki, syropy i inne przepisy więcej
Zioła, nalewki, syropy i inne przepisy

Magdalena Gorzkowska

59.90 zł 41.90 zł
Oddasz fartucha czyli facet w kuchni więcej
Oddasz fartucha czyli facet w kuchni

Tomasz Strzelczyk

64.99 zł
Oddasz fartucha 2 czyli dokładka więcej
Oddasz fartucha 2 czyli dokładka

Tomasz Strzelczyk

64.99 zł
Nowość
Dieta planetarna więcej
Dieta planetarna

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Urszula Minorczyk

69.90 zł
Oddasz Fartucha 3 Jakie to jest dobre! więcej
Oddasz Fartucha 3 Jakie to jest dobre!

Tomasz Strzelczyk

64.99 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
TU kultura
Spotkanie autorskie z Adamem Zbyrytem - Człowiekiem z puszczy
Doświadczenia Pana Kleksa - warsztaty naukowe Fabryki Kreatywności
Prelekcja przyrodnicza Fundacji Mysikrólik
Koncert MARANTA - Anna Dudziak i Marcin Majcherek