×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Autor:Joanna Podgórska
65.00
Ilość:
do koszyka +

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.

To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.

Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.

Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:

  • co i jak jemy
  • w jakiej kondycji są nasze jelita
  • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
  • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
  • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!

Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
7.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
17.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Sensacyjne życie ptaków więcej
Sensacyjne życie ptaków

Adam Zbyryt

64.90 zł
Duchowe życie zwierząt więcej
Duchowe życie zwierząt

Peter Wohlleben

44.99 zł
Anatomicum. Muzeum Anatomii więcej
Anatomicum. Muzeum Anatomii

Jennifer Paxton

69.90 zł
Botanicum. Muzeum Roślin więcej
Botanicum. Muzeum Roślin

Katie Scott, Kathy Willis

69.90 zł
Fungarium. Muzeum Grzybów więcej
Fungarium. Muzeum Grzybów

Ester Gaya, Katie Scott

64.90 zł
Istota teorii względności więcej
Istota teorii względności

Albert Einstein

45.00 zł
Brud. Cuchnąca historia higieny więcej
Brud. Cuchnąca historia higieny

Piotr Socha, Monika Utnik-Strugała

79.90 zł
Psychopatologia życia codziennego więcej
Psychopatologia życia codziennego

Zygmunt Freud

49.90 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
TU kultura
Spotkanie autorskie z Adamem Zbyrytem - Człowiekiem z puszczy
Doświadczenia Pana Kleksa - warsztaty naukowe Fabryki Kreatywności
Prelekcja przyrodnicza Fundacji Mysikrólik
Koncert MARANTA - Anna Dudziak i Marcin Majcherek