×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta
Psychodietetyka czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania -5%Promocja

Psychodietetyka czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Autor:Karolina Gruszecka
Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2020-03-04
Okładka: Miękka
Ilość stron: 224
Format: 220x165x11 mm
ISBN: 9788328358782
39.90
38.00
Ilość:
do koszyka +

Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są naddatkowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!

Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!

Ruszamy?

Karolina Gruszecka - magister dietetyki i absolwentka psychodietetyki, doktorantka w Collegium Medicum UMK. Pracuje jako psychodietetyczka, certyfikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych; wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Często gości jako ekspert w programach telewizyjnych. Chętnie angażuje się w propagowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, występuje na konferencjach poświęconych temu tematowi, zarówno polskich, jak i międzynarodowych (między innymi w Londynie, Berlinie, Rimini, Wiedniu).

Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
10.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
16.00 zł
Kurier DPD, płatność przy odbiorze
2 dni robocze
22.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Promocja
Ach ten cukier więcej
Ach ten cukier

Anna Reguła

39.90 zł 37.90 zł
Najlepsze wypieki Beaty więcej
Najlepsze wypieki Beaty

Beata Pawlak

19.99 zł
Promocja
Polska kuchnia bezglutenowa więcej
Polska kuchnia bezglutenowa

Agata Lewandowska

29.90 zł 28.50 zł
Promocja
Dania i potrawy z grilla siostry Marii więcej
Dania i potrawy z grilla siostry Marii

Maria Goretti

37.90 zł 35.90 zł
Promocja
Zupa dobra na wszystko więcej
Zupa dobra na wszystko

Jolanta Naklicka-Kleser

49.90 zł 47.50 zł
Promocja
Vege słodkie na co dzień i na święta więcej
Vege słodkie na co dzień i na święta

Natalia Krupska

44.90 zł 42.70 zł
Promocja
U malucha na talerzu zdrowa dieta dla niemowląt więcej
U malucha na talerzu zdrowa dieta dla niemowląt

Marta Jas-Baran

34.90 zł 33.15 zł
Promocja
Pierogi z kimchi więcej
Pierogi z kimchi

Wioleta Błazucka

54.99 zł 43.99 zł
Promocja
Jedzenie i inne namiętności więcej
Jedzenie i inne namiętności

Maia Sobczak

69.99 zł 62.99 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
Noc Księgarń 2021 - spotkanie z ilustratorem Przemkiem Liputem
Dzień Ojca w TuCzyTam
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY 2 - Fabryka Kreatywności
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY- Fabryka Kreatywności
Fabryka Kreatywności ponownie w TuCzyTam