×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój -5%Promocja

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Autor:Loretta Graziano Breuning
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2022-02-09
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 280
Format: 204x140x19 mm
ISBN: 9788382250015
44.90
42.65
Ilość:
do koszyka +

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
11.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
17.00 zł
Kurier DPD, płatność przy odbiorze
2 dni robocze
24.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Promocja
Happy–happy więcej
Happy–happy

Lars-Johan Age

39.90 zł 37.90 zł
Promocja
Zrób z życia dzieło sztuki więcej
Zrób z życia dzieło sztuki

Barbara Pasek

59.90 zł 53.90 zł
Promocja
Kobiety, które martwią się za bardzo więcej
Kobiety, które martwią się za bardzo

Holly Hazlett-Stevens

34.90 zł 33.15 zł
Promocja
Travel Challenge więcej
Travel Challenge

Agnieszka Grzelak

39.99 zł 37.99 zł
Promocja
Sztuka rysunku. Manga więcej
Sztuka rysunku. Manga

Ben Krefta

39.99 zł 37.99 zł
Promocja
Manga. Kurs rysunku delux więcej
Manga. Kurs rysunku delux

Nao Yazawa

49.99 zł 47.50 zł
Promocja
Żyj 120 lat czyli moc mikroodżywiania life booster więcej
Żyj 120 lat czyli moc mikroodżywiania life booster

Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas

39.90 zł 38.00 zł
Promocja
Podręcznik survivalu więcej
Podręcznik survivalu

Chris Mcnab

49.90 zł 47.40 zł
Promocja
Payoff. Ukryta logika kształtująca naszą motywację więcej
Payoff. Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Dan Ariely

34.90 zł 33.15 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
Spotkanie autorskie z Agnieszką Frączek
Noc Księgarń 2022
Zajęcia przyrodnicze z Fundacją Mysikrólik
Noc Księgarń 2021 - spotkanie z ilustratorem Przemkiem Liputem
Dzień Ojca w TuCzyTam