×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój -5%Nowość

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Autor:Loretta Graziano Breuning
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2022-02-09
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 280
Format: 204x140x19 mm
ISBN: 9788382250015
44.90
42.65
Ilość:
do koszyka +

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
10.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
16.00 zł
Kurier DPD, płatność przy odbiorze
2 dni robocze
22.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Promocja
Od Z do A. Jak to zrobiliśmy? Tajniki, zasady i sekrety Amazona więcej
Od Z do A. Jak to zrobiliśmy? Tajniki, zasady i sekrety Amazona

Colin Bryar, Bill Carr

44.99 zł 42.70 zł
Wielki Ogarniacz Kuchni więcej
Wielki Ogarniacz Kuchni

Pani Bukowa, Pan Buk

39.90 zł
Promocja
Dieta dla zdrowia psychicznego. więcej
Dieta dla zdrowia psychicznego.

Uma Naidoo

49.90 zł 47.40 zł
Promocja
Dzienniczek wdzięczności #365 więcej
Dzienniczek wdzięczności #365

Mimmo Armiento

34.95 zł 33.20 zł
Promocja
Payoff. Ukryta logika kształtująca naszą motywację więcej
Payoff. Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Dan Ariely

34.90 zł 33.15 zł
Promocja
Wysoko wrażliwi rodzice więcej
Wysoko wrażliwi rodzice

Elaine N. Aron

42.90 zł 40.75 zł
Promocja
Fenomen poranka więcej
Fenomen poranka

Hal Erlod

34.90 zł 33.15 zł
Promocja
Money Mindfullness. Jak zarabiać, wydawać i oszczędzać? więcej
Money Mindfullness. Jak zarabiać, wydawać i oszczędzać?

Cristina Benito

39.90 zł 37.90 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
Noc Księgarń 2021 - spotkanie z ilustratorem Przemkiem Liputem
Dzień Ojca w TuCzyTam
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY 2 - Fabryka Kreatywności
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY- Fabryka Kreatywności
Fabryka Kreatywności ponownie w TuCzyTam