×

MÓJ KOSZYK ×

Brak książek w koszyku

MOJE ULUBIONE ×

Twoja lista jest pusta
Dieta dla zdrowia psychicznego. -5%Promocja

Dieta dla zdrowia psychicznego.

Autor:Uma Naidoo
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2021-05-19
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 456
Format: 205x142x33 mm
ISBN: 9788382250473
49.90
47.40
Ilość:
do koszyka +

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę
• Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją?
• Nie możesz spać?
• Męczy cię mgła mózgowa?
• A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?

Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł.
Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.

Dostawa
Paczkomaty Inpost, płatność z góry
2 dni robocze
10.99 zł
Kurier DPD, płatność z góry
2 dni robocze
16.00 zł
Kurier DPD, płatność przy odbiorze
2 dni robocze
22.00 zł
Odbiór osobisty
Księgarnia Tuczytam
ul. Rynek 4, Kęty +48 695 670 614
Podobne

zerknij jeszcze na to

Promocja
Sztuka rysunku. Manga więcej
Sztuka rysunku. Manga

Ben Krefta

39.99 zł 37.99 zł
Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba więcej
Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba

Artur Nowak, Marek Sekielski

39.90 zł
Promocja
Kochaj więcej
Kochaj

Regina Brett

34.99 zł 33.20 zł
Promocja
I masz to pod kontrolą! więcej
I masz to pod kontrolą!

Anna Williamson

29.99 zł 28.49 zł
Promocja
Szydełko dla początkujących. 20 łatwych projektów więcej
Szydełko dla początkujących. 20 łatwych projektów

Sarah Shrimpton

44.90 zł 42.70 zł
Promocja
Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach więcej
Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach

Thomas D'Ansembourg

44.90 zł 42.65 zł
Promocja
Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz więcej
Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz

Helen Tupper, Sarah Ellis

44.99 zł 39.99 zł

Spotkajmy się w naszej księgarni stacjonarnej

Rynek 4, Kęty

WIĘCEJ
Wydarzyło się

co TAM się dzieje?

WIĘCEJ
Noc Księgarń 2021 - spotkanie z ilustratorem Przemkiem Liputem
Dzień Ojca w TuCzyTam
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY 2 - Fabryka Kreatywności
Chemiczno - Fizyczne Parad(o)XY- Fabryka Kreatywności
Fabryka Kreatywności ponownie w TuCzyTam